Weekendul și „Roata Vieţii” pentru găsirea echilibrului în viaţă!

May 27, 2017 | Self Coaching

by Călin Suvac
(Co-fondator Succes.Center)

Weekendul și Roata Vieţii pentru găsirea echilibrului în viaţă!

Pentru fiecare, fericirea şi succesul înseamnă ceva diferit. Pentru unii succes înseamnă bani, pentru altcineva carieră său timp liber. Totuși, când ajungi să obţii un rezultat pe un aspect, dese ori îți dai seama că nu eşti fericit pentru că suferă celelalte. Care totuşi ar fi cheia fericirii? Găsirea echilibrului în viaţă!

Vă propun un exerciţiu în care să aveţi o viziune de ansamblu asupra vieţii pentru a identifica aspectele în care doriţi să lucraţi în sensul echilibrării.

„Roata vieţii” este un instrument minunat şi eficient prin care fiecare dintre voi poate să-şi analizeze viaţa proprie, din perspectiva echilibrului existent între diversele aspecte ce compun viaţa şi să facă schimbările necesare ca viaţa să fie în echilibru şi armonie.
Iată pașii pe care ar trebui să îi faci:

1. În funcţie de specificul vieţii tale, ocupaţiei, vârstei – defineşte cele mai importante aspecte pentru tine: 

  • Sănătate și energie
  • Spiritualitate
  • Business/Carieră
  • Bani/finanțe
  • Distracție/recreere
  • Relaţii/prieteni
  • Familie (persoane apropiate)
  • Dezvoltare personală
  • Dragoste
  • Hobby
  • etc

2. Pe o foaie de hârtie, fă un cerc și scrie fiecare aspect. Odată creată această reprezentare, ia în considerare centrul cercului cu valoarea zero şi marginea cercului cu valoarea 10.

Astfel, poţi da pentru fiecare secţiune o notă a satisfacţiei prezente în fiecare aspect reprezentat. Când ai notat fiecare aspect, unește toate notele într-un cerc.

Prima întrebare ce survine este: Aveţi o roată funcţională? Echilibrată? Sau una dezechilibrată?

Şi iată a doua întrebare: Roata se poate învârti suficient de bine dacă are această formă?

Cea mai importantă întrebare este: Cum pot obţine o roată cât mai „rotundă” şi în acelaşi timp cât mai „plină”?

Gândeşte-te la cum ai dori să arate în mod ideal roata ta. Şi înţelege corect, asta nu înseamnă să ai 10 peste tot, ci e important să găseşti echilibrul. Întrebarea de mai jos te va ajuta să te concentrezi pe fiecare aspect care necesită îmbunătăţiri. Pe măsură ce răspunzi la întrebare, vei descoperi oportunităţi pentru a-ţi îmbunătăţi echilibru în viaţa ta.

Care sunt primele 3 lucruri simple pe care le pot face chiar acuma pentru ca [aspectul dorit] să fie la nivelul [celei mai mari note de pe roata ta]?

1…….?
2…….?
3…….?

Scopul este să-ţi reechilibrezi roata vieţii şi îţi recâştigi simţul echilibrului.

Stabileşte-ţi obiectivele pe baza unei viziuni de ansamblu a vieţii tale şi nu doar prin comparaţie cu standardele sociale. Pe termen lung, vei avea mult de câştigat.

Îţi recomand parcurgerea de la zero a exerciţiului ori de câte ori depăşeşti o nouă etapa în viaţă, sau periodic, tu decizi!

Îndrăzneşte şi analizează, pentru că cum spune Bob Parsons (fondator GoDaddy)” Orice este măsurat și supravegheat, se îmbunătățește.”

Distribuie acest articol, ajută şi prietenii tăi să devină mai conştienţi de echilibrul în viaţă.Îţi doresc un weekend cât mai frumos!

 

Distribuie prietenilor:

Apreciaza articolul:

5.00

Comentezi!?!

Aboneaza-te la newsletter

Ți-ar plăcea și…

Threesome